静坐静坐如禅。

　　这时候你却宛若一个洗衣妇，不过你洗濯的不是衣服，而是你的思想。

　　选择一间小屋，关上门。让光源从窗口静静地倾泻进来。

　　这时候你便坐在书案前。静下心来，把思想的井掏空了，空灵如无穷的白纸。

　　你逐渐理顺和找回自己的思想，聆听到自己的心跳，如此地平稳有节奏，如此地无忧。

　　此刻，不说幸福，你至少是一个好健康的人啊！桌上有一杯茶，袅袅地升腾起几丝热气，你忍不住轻啜一口，却发现茶是微苦的。

　　人生如茶，有淡淡的愁苦。

　　在你心底，世界展现了她真实的美丽和忧伤。但此时此刻忧伤不会让你走进忧伤，美丽却让你投靠美丽。

　　散步不一定要选择个黄昏，不一定非得在月下，不一定要有和煦的风，也不一定要有伤感的雨……四季中任何一天任何时刻，你都可以从很小的世界中走出来，随意地走走，就是走走……散步是亲近自然的方式。

　　自然是人类的爱物。天地山川，花鸟虫鱼，日月风霜，人人都可以去爱，却不必去占有。

　　在自然面前，人类变得平等。自然与人是一种很融洽的交流。自然永远大度地接受人的疏远与喜欢，不像生活，人强加给你不愿接纳却无法拒绝的种种。

　　散步的时候，风是你的朋友，雨是你的朋友，蓝天大地都是你的朋友。

　　生活中至少一半的美丽来自自然。散步，让生命投入自然，让心不停止快乐。

　　凝视镜中的自己立于镜前，稍稍整理一下自己的衣装。然后一言不发地凝视镜中的自己，你无法不对自己产生崇拜。

来源：未知