前些日子参加区里组织的一个心理健康活动，感触颇深，活动的主题是“遇见未知的自己”。刚开始看见这个主题时，没什么感觉，后来听了主持人高姐的一番话，原来自己并不知道自己是什么样子的，根本不了解自己，也根本就没爱过自己！

请亲爱的你，拿出一面镜子，好好的看看镜子里的自己，你可以问问他/她：这些年你过得好吗？你让他/她受过委屈吗？你有真正的爱过他/她吗？这一连串的问题竟问的自己膛目结舌，问得自己哑口无言，这些年我都对自己做了些什么，此时眼睛里浸满了泪水，环顾我周围的伙伴们，他们/她们亦是如此，原来我们都不懂得如何去爱自己。细细回味高姐的话，一个连自己都不会爱的人，他/她又怎么去爱的别人呢？是啊，这些年，你爱对了吗？有的时候我们把最好的一面留给了陌生人，把最坏的一面展现给家人，试问自己你这叫爱吗？还口口声声的说你如何如何爱他们，难道就是这样爱的吗？不要让你的爱成为一种负担。从现在起抛开一切，努力让自己爱自己多一点，做一个积极健康向上的优秀的你吧！

莎士比亚曾说过，人生如花，而爱便是花的蜜。人却是酿造花蜜的那个最佳产出体。人这一辈子少不得爱，爱家人，爱朋友，爱世间万物。因为在爱的过程中，会有各种体验，能让自己品味生活的酸甜苦辣咸，才会在五味杂陈中真正明白爱的真谛。在生活中，我们希望被人爱，也会用自己的真挚的爱去爱他人。而爱自己是爱他人最为关键的第一步。

当一个人懂得了爱自己，他/她才会在爱自己的过程中汲取能量，才会将自己满满的爱释放，传递出去，才能更好的爱别人。

来源：邮件投稿